تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من BMI Express.
إذا كنت تريد زيادة وزنك، فلا تفعل ذلك عن طريق تناول المزيد من الطعام، بل عن طريق حرق المزيد من السعرات الحرارية في جسمك. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يزنون أكثر لديهم معدل أيض أعلى ويحرقون المزيد من الدهون في الجسم. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي زيادة معدل الأيض الخاص بك، والذي يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.
يعني الوزن الزائد أيضًا أن لديك المزيد من الدهون في الجسم، وهو أمر غير جيد لصحتك. أفضل طريقة لفقدان الوزن هي الحصول على عجز في السعرات الحرارية، والذي يعني تقليل كمية الطعام الذي تتناوله وزيادة التمارين الرياضية.
تطبيق BMI Workout Fitness at Home هو تطبيق يوفر لك خطة لياقة بدنية سهلة الاستخدام.
تطبيق BMI Workout Fitness at Home هو تطبيق مجاني سيساعدك على فقدان الوزن وتحسين صحتك. التطبيق سهل الاستخدام، ويمكنك تخصيص الخطة لتلبية أهدافك.
يمكنك اتباع الخطة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي. سيساعدك التطبيق أيضًا على العثور على وزن صحي والارتفاع المثالي لحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك.
يمكنك تتبع تقدمك، ومعرفة مقدار ما حققته كل أسبوع. يوفر التطبيق أيضًا لك الموارد التي تحتاجها للاستمرار في الخطة.
